Tampilkan posting dengan label life. Tampilkan semua posting
Tampilkan posting dengan label life. Tampilkan semua posting

Minggu, 22 Januari 2017

Manfaat ASI Ekskusif Dibanding Susu Formula Bagi Ibu dan Anak

ASI atau Air Susu Ibu merupakan minuman wajib untuk setiap bayi yang baru lahir. Pemberian ASI yang eksklusif pada bayi dapat memberikan manfaat yang sangat banyak baik untuk ibu maupun bayi. Namun sayangnya, banyak orang tua yang belum sadar akan pentingnya pemberian ASI untuk anaknya. Padahal, manfaat ASI eksklusif sangat banyak sekali, baik dilihat dari segi ekonomi maupun segi kesehatan Ibu dan anaknya. Sebelum membahas mengenai manfaat ASI, sebaiknya Anda mengenali jenis ASI yang berguna untuk mendukung pemberian ASI eksklusif. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah jenis ASI dan manfaatnya untuk bayi.



1.Kolostrum
Yang pertama adalah kolostrum. Kolostrum merupakan cairan yang berwarna kekuning-kuningan. Biasanya kolostrum akan diproduksi secara alami di dalam tubuh pada hari ke 1 hingga ke 3. Kolostrum sendiri kaya akan protein yang berfungsi untuk membentuk antibodi guna tubuh terhindar dari penyakit. Dan bahkan kolostrum seringkal disebut sebagai imunisasi alami untuk bayi yang baru lahir.
2. Susu Transisi
Jenis ASI yang satu ini diproduksi setelah kolostrum, yaitu pada hari ke 4 hingga 10 setelah lelahiran bayi. Pada susu transisi terdapat immunoglobin protein dan laktosa dengan konsentrasi yang rendah dari pada kolostrum. Akan tetapi susu transisi memiliki jumlah kalori dan kandungan lemak yang tinggi. Jika dibandingkan dengan susu kolostrum, susu transisi memiliki warna yang lebih putih seperti susu pada umumnya.
3. Susu Matur
Susu matur merupakan jenis ASI yang keluar setelah 10 hari dan hari seterusnya setelah kelahiran. Susu matur memiliki warna putih yang kental. Komposisi utama dari susu matur ini adalah lemak dan karbohidrat.

Khasuat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Anak

Pemberian ASI yang eksklusif pada bayi akan memberikan manfaat bagi ibu dan bayinya. Bayi yang diberi ASI eksklusif akan terhindar dari kematian bayi. Untuk lebih jelasnya, berikut akan dijelaskanmanfaat ASI.
1. Meningkatkan kecerdasan
Manfaat pemberian ASI pada bayi yang paling utama yaitu dapat meningkatkan kecerdasan anak. Tidak hanya kecerdasan otak saja, tapi ASI juga dapat meningkatkan kecerdasan mental anak. Di dalam ASI terdapat zat yang tidak bisa ditemukan pada susu manapun ataupun makanan apapun.
Zat khusus inilah yang dapat meningkatkan kecerdasan. Bisa dilihat anak yang diberi ASI secara eksklusif sangat berbeda dengan anak yang hanya diberikan susu formula biasa.
2. Menambah kekebalan tubuh bayi
Manfaat pemberian ASI eksklusif yaitu dapat meningkatkan kekebalan pada bayi. Manfaat ASI dibanding susu formula yaitu ASI bisa menambah sistem imun atau kekebalan pada tubuh bayi.
Bayi yang hanya diberi susu formula kekebalan tubuhnya akan sangat kurang. Hal ini tentu bisa dibandingkan bayi yang hanya diberi susu formula akan mudah terserang penyakit.
3. Lebih terjamin mutunya
ASI juga sudah terjamin mutunya. Selain itu, ASI keluar langsung dari tubuh ibu dan tidak terkontaminasi oleh bahan-bahan kimia yang mungkin berbahaya untuk bayi. ASI juga lebih ekonomis karena gratis dan kualitasnya dijamin bagus.
4. Mencegah infeksi usus
Manfaat ASI eksklusif pada bayi selanjutnya yaitu dapat mencegah infeksi usus pada bayi. Sistem pencernaan bayi masih sangat rentan, karenanya tidak semua susu formula cocok dengan kondisi tubuh bayi, susu yang paling cocok untuk bayi adalah ASI. ASI bisa mencegah infeksi yang mungkin terjadi di usus pada bayi, karena ASI memberikan sistem imun alami pada bayi.
5. Membuat Ibu lebih sehat
Tidak hanya bermanfaat untuk bayi saja, ibu juga mendapatkan manfaat yang sangat luar biasa dari pemberian ASI pada anak. Manfaat ASI bagi Ibu dan anak yaitu dapat membuat Ibu lebih sehat. Tidak hanya itu, hubungan antara ibu dan anak bisa terjalin dengan baik melalui pemberian ASI.
6. Mengurangi risiko kanker ovarium
Manfaat berikutnya adalah dapat mengurangi risiko terkena kanker ovarium. Hingga saat ini banyak sekali penelitian yang dilakukan untuk mengamati hubungan antara infertilitas dan tidak menyusui. Hasilnya pun mengejutkan, yaitu seorang ibu yang tisak menyusui dapat meningkatkan risiko kanker, baik kanker ovarium.
Banyak sekali bukan manfaat ASI eksklusif untuk kesehatan bayi dan juga ibu? Jangan ragu lagi untuk memberikan ASI pada bayi Anda. Jika memang Anda sibuk sebagai wanita karir bisa menyiasatinya dengan memberikan ASI lewat botol. Maksudnya sebelum Anda berangkat kerja, Anda sudah menyiapkan ASI untuk anak Anda.
Jika sibuk bekerja dan tidak sempat menyusui secara langsung ASI ini bisa disimpan di freezer dan ketika akan diberikan bisa dihangatkan. Selain dengan cara itu, Anda juga bisa memanfaatkan jasa pengantar ASI yang sekarang ini banyak ada di kota-kota besar. Ingat, jangan sampai tidak memberikan ASI pada bayi, minimal berikan ASI selama 24 bulan atau 2 tahun.
read more...

Penyebab Batuk Darah dan Cara Mengatasinya dan Mengobati

Batuk merupakan penyakit yang umum terjadi dan dialami oleh setiap orang. Penyakit batuk itu sendiri merupakan sebuah gejala responsif dari tubuh karena terdapat benda asing yang masuk dalam saluran pernapasan. Biasanya batuk sering disertai dengan dahak yang keluar dari mulut. Tapi jika dahak tersebut  disertai dengan darah, tentu saja hal ini sangat berbahaya.
Kondisi yang satu ini sering disebut dengan batuk darah atau hemoptisis. Batuk darah ini bisa timbul karena disebabkan oleh beberapa kondisi tertentu di dalam tubuh seseorang. Namun kebanyakan masyarakat memahami batuk darah tersebut karena terinfeksi TBC. Padahal masih banyak hal yang dapat menjadi penyebab batuk darah.
Batuk darah yang terjadi secara terus-menerus akan mengakibatkan kondisi yang sangat fatal. Dimana penyakit ini dapat mempengaruhi kesehatan organ jantung dan paru-paru. Dalam sebuah studi ilmu pengetahuan penyebab dari  batuk darah diakibatkan karena sistem kekebalan tubuh mengalami gangguan. Nah untuk lebih jelasnya perhatikan ulasan berikut ini!



Inilah Penyebab Batuk Darah Lengkap dengan Cara Mengatasinya

Infeksi
Penyebab dari batuk darah yang pertama adalah karena disebakan adanya infeksi yang terdapat di dalam tubuh terutama pada bagian organ saluran pernapasan. Infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan inilah yang menjadi penyebab berbagai macam penyakit diantaranya bronchitis, TBC, pneumonia dan masih banyak lagi. Untuk proses penyembuhan batuk berdarah yang disebabkan oleh infeksi kemungkinan lebih cepat, namun jika sudah menjadi sebuah penyakit lainnya maka penyembuhannya lebih membutuhkan waktu yang relatif lama.
Radang Paru-paru
Selain disebabkan oleh adanya infeksi pada saluran pernapasan, batuk darah juga dapat disebabkan oleh penyakit radang paru-paru. Radang paru-paru ini terjadi karena disebakan oleh kuman TBC. Penyakit jenis ini secara umum lebih menunjukkan gejala seperti mengalami batuk darah.
Kelainan Pembuluh Darah
Penyebab selanjutnya adalah karena adanya kelainan pembuluh darah. Terutama pada pembuluh darah yang terdapat di dalam paru-paru. Hal ini dikarenakan pembuluh darah pada paru-paru berfungsi untuk mengalirkan darah diseluruh tubuh, dan jika terdapat gangguan maka akan menunjukkan gejala seperti batuk darah.
Iritasi Tenggorokan
Batuk berdarah yang Anda alami juga dapat disebabkan karena iritasi tenggorokan. Iritasi pada tenggorokan sendiri dapat disebabkan karena rasa gatal dan batuk yang tak kunjung sembuh. Akibatnya hal ini dapat membuat tenggorokan menjadi teriritasi. Jika tenggorokan teriritasi tentu saja dapat menyebabkan batuk darah.
Kanker Paru-Paru
Penyebab batuk darah berikutnya adalah karena kanker paru-paru. Jika batuk berdarah yang Anda alami tak kunjung sembuh, sebaiknya lakukanlah tes rontgent untuk mengetahui kondisi paru-paru Anda. Hal ini karena batuk darah juga dapat mengindikasikan seseorang terkena penyakit kanker paru-paru.
Cara Mengatasi Batuk Darah
Embolisasi
Pencegahan batuk darah yang dapat Anda lakukan adalah dengan cara embolisasi. Emboisasi ini dilakukan untuk menghentikan pendarahan yang terdapat di dalam paru-paru dan aliran pembuluh darah. Adapun caranya dengan cara penyuntikan zat tertentu yang pastinya sudah sesuai dengan resep dokter di dalam pembuluh darah arteri.
Bronkoskopi
Pencegahan yang kedua dapat dilakukan dengan cara bronkoskopi atau penyumbatan. Caranya dokter akan melihat sumber dari pendarahan, setelah ditemukan maka akan langsung dilakukan penanganan dengan cara penyumbatan atau bronkoskopi.
Ramuan Tradisional
Cara pencegahan yang terakhir adalah dengan menggunakan ramuan tradisional. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah beberapa ramuan tradisional yang ampuh untuk mencegah batuk darah.
1.Bunga sepatu
Yang pertama adalah dengan menggunakan bunga sepatu. Masyarakat percaya bahwa jenis tanaman ini memiliki khasiat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya yaitu mencegah batuk darah. Caranya,  ambillah 2 kuntum bunga sepatu yang belum mekar, cuci hingga bersih lalu remas-remas dan masukkan ke dalam panci. Setelah itu tambahkan dua gelas air untuk merebus bunga sepatu. Ketika sudah mendidih matikan kompor dan biarkan semalaman. Keesokan harinya, saring dan tambahkan madu sebagai perasa.
2. Kunir dan Kencur
Hingga saat ini kunir dan kencur memang sudah dikenal sebagai tanaman obat yang ampuh dalam menyembuhkan penyakit. Tak terkecuali dengan penyakit batuk berdarah. Caranya bersihkan dan kupas kunir dan kencur lalu haluskan secara bersamaan.  Rebus hingga mendidih dan tambahkan gula jawa. Minumlah ramuan ini pada saat pagi dan juga sore hari.
3. Kayu Manis
Manfaat kayu manis tak hanya sebagai penyedap pada masakan saja, kandungan senyawa alami pada kayu manis juga sangat ampuh untuk mencegah batuk berdarah. Caranya pun tak sulit, rebus kayu manis hingga mendidih lalu campurkan dengan madu murni atau dengan gula jawa agar rasanya lebih nikmat. Setelah itu, saring air rebusan kayu manis tersebut dan minumlah secara teratur.
read more...

Gejala Akibat Kekurangan Vitamin D

Defisiensi atau kekurangan vitamin D dalam tubuh bukanlah hal yang hanya dapat membuat tulang menjadi lemah, namun juga dapat berdampak pada kesehatan tubuh lainnya. Seperti yang kita tahu vitamin D atau dikenal dengan nama kalsiferol adalah vitamin yang larut dalam lemak prohormom yang berperan sebagai pembentukan struktur tulang dan gigi dengan baik. Namun tak hanya itu saja, vitamin D ternyata juga berfungsi untuk meningkatkan absorbsi kalium di dalam saluran pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai jenis kanker dalam tubuh.
Begitu banyak peranan vitamin D dalam tubuh, oleh karena itu sangat penting sekali untuk memenuhi asupan vitamin D dalam setiap harinya.   Namun sayangnya dewasa ini banyak orang yang kurang peduli dengan asupan vitamin D sehingga memicu berbagai masalah pada kesehatan tubuh manusia.Menurut Michael Holick, MD, penulis buku The Vitamin D Solution dan profesor bidang pengobatan, fisiologi, dan biofisika di Boston University Medical Center.  Mengatakan bahwa sekarang ini sekitar satu juta orang di dunia menderita kekurangan vitamin D tanpa mereka sadari.
Hal ini dikarenakan ketidaktahuan mereka terkait gejala yang timbul akibat kekurangan vitamin D. Tentu hal tersebut sangatlah memprihatinkan. Karena banyak sekali penyakit berbahaya yang dapat disebabkan akibat kurang vitamin D. Diantaranya adalah osteoporosis, diabetes, parkinson, alzheimer dan multiple  sclerosis. Untuk mengetahui apakah kita sedang kekurangan vitamin D, tak ada salahnya untuk mengetahui apa saja tanda atau gejala tubuh ketika kurang asupan vitamin D. Untuk lebih jelasnya, simak ulasannya berikut ini.



Inilah Tanda Akibat Kekurangan Vitamin D

Keringat Berlebihan
Gejala kekurangan vitamin D yang pertama adalah keringat berlebihan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Holick “ memang sangat sulit untuk mendeteksi bayi yang baru lahir mengalami kekurangan vitamin D atau tidak. Namun dengan melihat dahi yang berkeringat, itu merupakan salah satu gejala pertama yang mencolok dan hal itu berlaku pada orang dewasa. Jika sering mengalami berkeringan secara berlebihan meski tidak melakukan aktivitas berlebihan maka tandanya Anda perlu mempertimbangkan untuk tes vitamin D.
Mudah Lelah
Asupan vitamin D dalam jumlah yang tepat akan membantu Anda mempertahankan kekuatan serat otot dalam tubuh. Namun jika tubuh mengalami kekurangan vitamin D, maka akan membuat seseorang mudah merasa lelah. Menurut penelitian Harvard mengatakan bahwa suplementasi vitamin D memiliki kaitan yang sangat erat dengan peningkatan konrol orot. Maka karena itulah yang menjadikan alasan jika seseorang mengalami kekurangan vitamin D akan mudah merasa lelah.
Nyeri Kronis
Nyeri kronis atau rasa nyeri yang tidak tertahankan dengan waktu yang relatif lama ini merupakan salah satu gejala akibat kurang vitamin D. Karena kekurangan vitamin D dalam tubuh akan membuat sendi dan otot terasa sakit. Jika kondisi tersebut dibiarkan dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan kelainan pada tulang.
Penurunan Suasana Hati
Kurang asupan vitamin D juga berkaitan erat dengan penurunan suasana hati atau mood. Beberapa penelitian mengatakan bahwa mineral juga dapat bekerja dengan kemampuan yang sama seperti vitamin D, misalnya saja di bagian seperti otak dan mempengaruhi hormon yang sama seperti serotonin. Seperti yang Anda ketahui hormon serotonin yang ada di dalam tubuh dapat mempengaruhi mood seseorang.
Menyebabkan Patah Tulang
Gejala akibat kekurangan vitamin D selanjutnya adalah dapat menyebabkan patah tulang. Tahukah Anda bahwa tubuh akan secara otomastis berhenti memproduksi massa tulang pada usia 30-an? Sehingga jika Anda sudah memasuki umur 30 tahunan pastikan Anda mencukupi kebutuhan asupan vitamin D. Sebab menurut penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrion menyatakan bahwa kurang vitamin D dapat mempercepat gejala osteoporosis.
Memicu Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit berbahaya yang harus segera diatasi. Jika tidak, penyakit yang satu ini dapat memicu penyakit yang lebih serius, salah satunya yaitu penyakit jantung. Oleh karena itu, cukupilah asupan ini agar jantung tetap sehat, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit darah tinggi.
Sering Mengantuk
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine disebutkan bahwa rendahnya tingkat vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan rasa kantuk di siang hari. Bagi Anda yang sering mengantuk, mulailah untuk mengosumsi makanan sumber vitamin D terbaik.
Menurunkan Daya Tahan
Tak hanya akibat kekurangan vitamin C saja, kurang asupan vitamin D juga dapat menurunkan daya tahan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem imun tubuh lemah, tentu saja sangat rentan terhadap suatu penyakit.
Mudah Stres dan Depresi
Vitamin D yang jumlahnya tidak mencupi di dalam tubuh juga dapat membuat seseorang mudah stres, depresi dan juga sering sedih. Hal ini pun dipublikasikan dalam The Journal Endocrinology & Metabolism yang menyatakan bahwa seseorang yang kurang vitamin D lebih sering depresi dan terlihat sedih.
Nah itulah beberapa tanda atau gejala akibat kekurangan vitamin D.
read more...

Cara Menaikkan Berat Badan Dengan Cepat

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian semua orang, karena dengan memiliki tubuh ideal akan terlihat menarik dan mempesona. Hal ini berlaku bagi siapa saja entah bagi mereka memiliki barat badan kurang atau lebih. Jika sekarang ini banyak dari mereka yang melakukan cara untuk menurunkan berat badan. Ternyata banyak juga dari mereka yang ingin menaikkan berat badan. Cara menaikkan berat badan sebenarnya sangatlah mudah asalkan tahu tips dan triknya dalam menaikkan berat badan.
Nah pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan cara menaikkan berat badan dengan cepat. Jika sebelumnya kita sudah membahas mengenai makanan penambah berat badan, maka selanjutnya kita beralih dengan cara-cara yang lainnnya. Tapi sebelum kita membahas mengenai cara menaikkan berat badan dengan cepat. Alangkah baiknya untuk mengetahui faktor penyebab badan menjadi kurus.
Adapun faktor penyebabnaya adalah karena kurangnya asupan gizi, kurang istirahat, stres berlebihan, kurang mengonsumsi air putih serta karena faktor keturunan. Dari semua faktor tersebut, untuk faktor terakhirlah yang sangat sulit untuk mengubahnya.
Namun, Anda tidak perlu khawatir meskipun karena faktor keturunan Anda tetap bisa memiliki tubuh gemuk. Hanya saja dibutuhkan waktu yang relatif lama. Nah langsung saja simak penjelasan berikut ini mengenai cara menaikkan berat badan dengan cepat.



Inilah Cara Menaikkan Berat Badan Dengan Mudah

Perbanyak Minum Air Putih
Untuk menaikkan berat badan, kita lakukan dengan cara yang ringan dan mudah yaitu perbanyak minum air putih. Karena menurut sebuah penelitian orang yang kurus atau memiliki barat badan kurang ia adalah orang yang tidak suka minum air putih. Maka bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan Anda dengan cepat, langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah perbanyak minum air putih setiap hari minimal 8 gelas sehari.
Melakukan Istirahat yang Cukup
Cara meningkatkan berat badan selanjutnya adalah dengan melakukan istirahat yang cukup. Karena dengan istirahat yang cukup akan membantu memulihkan dan memperbaiki fungsi-fungsi organ tubuh Anda. Maka dengan begitu berat badan akan mengalami kenaikan dengan cepat dan optimal.
Makan Secara Teratur
Hal ini merupakan salah satu penunjang dalam membantu proses menaikkan berat badan. Usahakan untuk selalu makan secara teratur, dari mulai melakukan sarapan di pagi hari, makan siang dan makam malam. Adapun juga jenis makanan penambah berat badan seperti roti merah dan roti gandum. Tapi yang harus Anda ingat jangan terlalu berlebihan, karena dapat berakibat buruk bagi kesehatan Anda.
Cukupi Kebutuhan Protein
Berikutnya adalah penuhi kebutuhan protein. Protein yang Anda konsumsi juga berguna untuk menambah massa otot. Sumber protein terbaik yang dapat Anda konsumsi antara lain daging ayam, kacang-kacangan, ikan dan lainnya.
Olahraga Teratur
Cara menaikkan berat badan selanjutnya adalah dengan berolahraga secara teratur. Tak hanya dapat menurunkan berat badan saja, olahraga secara teratur juga cara paling ampuh untuk menambah berat badan. Selain itu, olahraga tentu saja dapat membuat tubuh selalu sehat dan terhindar dari segala macam penyakit.
Minum Susu Secara Rutin
Tak hanya dapat menguatkan tulang dan gigi saja. Susu juga berguna untuk menambah berat badan seseorang. Waktu terbaik mengonsumsi susu adalah pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Ini karena susu termasuk dalam kelompok makanan 4 sehat 5 sempurna.
Cukupi Kebutuhan Lemak
Lemak juga sangat dibutuhkan untuk menambah berat badan tubuh. Seperti yang Anda ketahui jenis lemak ada dua macam, yaitu lemak jenuh dan lemak tak jenuh. Lemak jenuh sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Sedangkan lemak tak jenuh contohnya antara lain omega 3 dan omega 6. Jenis lemak ini bisa Anda dapatkan dari ikan, jagung, minyak biji matahari dan lainnya.
Perbanyak Asupan Karbohidrat
Berikutnya adalah dengan cara memperbanyak asupan karbohidrat. Makanan yang mengandung karbohidrat sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai makanan yang mengandung karbohidrat antara lain sayuran, nasi merah, buah-buahan, seral dan roti.
Pastikan Mengunyah Makanan Sampai Halus
Mungkin hal ini terlihat sepele. Akan tetapi mengunyah makanan sampai halus dapat membantu penambahan berat badan. Hal ini dikarenakan mengunyah makanan sampai halus dapat mempermudah tubuh dalam mencerna makanan.
Cukupi Kebutuhan Vitamin
Mencukupi kebutuhan vitamin juga sangat ampuh untuk menambah berat badan. Karena vitamin tertentu dapat membantu penyerapan vitamin lainnya agar lebih optimal. Beberapa vitamin yang perlu di penuhi antara lain, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D dan vitamin K.
Nah itulah penjelasan mengenai cara menaikkan berat badan dengan cepat. Selain melakukan cara di atas Anda juga harus melakukan pola hidup sehat, supaya dapat semakin mempercepat proses menaikkan berat badan Anda.
read more...

Cara Menghilangkan Keloid Secara Alami

Keloid merupakan benjolan pada kulit yang memiliki ciri berwarna merah ataupun kecoklatan. Keloid ini berasal dari kelebihan jaringan fibrosa setelah proses penyembuhan luka. Sebenarnya keloid ini bukanlah sebuah penyakit yang berbahaya layaknya benjolan tumor ataupun kanker. Namun hanya saja keloid sangalah mengganggu penampilan seseorang, apalagi jika berada ditempat yang terbuka. Biasanya keloid muncul pada luka sebelumnya seperti luka jerawat, luka gores, luka bakar ringan ataupun bekas operasi. Kondisi keloid semakin hari akan meluas melebihi batas luka sebelumnya. Maka sebelum hal itu terjadi sangat penting mengetahui bagaimana cara menghilangkan keloid.
Menurut para ahli menyebutkan bahwa kondisi tersebut tidaklah berbahaya, karena bukan merupakan penyakit atau masalah kulit yang serius. Meskipun begitu, keloid yang tak segera diatasi tentu saja dapat menganggu penampilan seseorang, terlebih jika keloid pada bagian tubuh seperti tangan, kaki ataupun wajah. Umumnya ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghilangkan keloid secara alami. Berikut ini akan kami jelaskan mengenai cara untuk menghilangkan keloid secara alami. Adapun penjelasannya sebagai berikut!



Cara Menghilangkan Keloid Dengan Mudah dan Secara Alami

Madu
Bahan alami untuk menghilangkan keloid yang pertama adalah menggunakan madu. Madu asli yang berasal dari binatang lebah ini mamang dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi masalah keloid. Hal ini dikarenakan dalam madu asli memiliki kandungan untuk membantu meregenerasi sel kulit yang telah rusak ataupun mati. Caranya cukup dengan mengoleskan madu secara rutin pada luka keloid. Lalu diamkan sekitar 20 – 30 menit setiap hatinya.
Mentimun
Yang kedua adalah dengan memanfaatkan mentimun. Dalam buah mentimun memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak, selain itu juga memiliki kandungan silika yang memiliki manfata untuk membantu meningkatkan kolagen. Dengan kondisi kolagen yang meningkat maka akan dapat membantu mengatasi masalah seperti keloid, kulit keriput.
Lemon
Tentu Anda sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini yaitu lemon. Buah yang memilikin sumber vitamin C yang sangat tinggi ini ternyata memiliki manfaat untuk mengatasi keloid. Hal ini dikarenakan air jeruk lemon memiliki kandungan yang dapat membantu pengelupasan kulit. Jika digunakan pada keloid dapat berfungsi untuk mengurangi atau mengikis bentuk keloid secara alami. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara teratur setiap hari dua kali.
Minyak Lavender
Berikutnya adalah dengan menggunakan minyak lavender. Menggunakan minyak lavender juga merupakan cara paling ampuh untuk menghilangkan keloid dan membantu mengurangi bekas luka. Cara memanfaatkannya pun sangat mudah, campurkan 2 hingga 3 tetes minyak lavender dengan 2 sendok makan minyak jarak lalu gosokkan pada bekas luka. Agar hasil lebih maksimal,  ulangi pemakaian 3 hingga 4 kali dalam sehari.
Cuka Sari Apel
Cara menghilangkan keloid tanpa obat selanjutnya adalah dengan menggunakan cuka sari apel. Penggunakan cuka sari apel secara teratur dapat membantu mengurangi kondisi kemerahan karena bekas luka keloid. Caranya, oleskan cuka sari apel pada bekas luka dan biarkan hingga kering. Bilaslah area tersebut dengan menggunakan air hangat. Ulangi pemakaian selama 3 hingga 4 kali setiap hari.
Gunakan Kantung Teh Celup
Tak hanya enak saja, bekas kantung teh celup juga dapat Anda gunakan untuk mengatasi masalah yang satu ini. Para peneliti percaya bahwa kantong teh hijau yang Anda gunakan dapat mengurangi bekas luka karena kaya akan antioksidan. Caranya, rendam kantung teh hijau organik di dalam air hangat. Lalu tempelkan kantung teh tersebut pada bekas luka selama 10 hingga 15 menit. Ulangi pemakaian 2 sampai 4 kali sehari.
Minyak Esensial Tanaman St John’s Wort dan Minyak Jarak
Campuran minyak esensial tanaman St John’s Wort  dan minyak jarak sangat ampuh untuk mengurangi bekas luka, terutama bekas luka operasi caesar. Caranya, campurkan 3 tetes minyak essensial tersebut dengan menggunakan 2 sendok makan minyak jarak. Lalu gosokan campuran ini pada luka secara teratur. Dan ulangi 3 sampai 4 kali sehari.
Gunakan Vitamin E dan Vitamin E
Vitamin D dan vitamin E yang Anda gunakan juga memiliki khasiat yang baik untuk memperbaiki bekas luka. Oleh karena itu, tak ada salahnya Anda mencoba untuk menggunakan kedua vitamin tersebut yang berbentuk kaplet cair. Caranya, untuk vitamin D, gunakanlah kaplet cair yang mengandung hingga 2000 IU dan vitamin E, gunakan kaplet cair yang mengandung 400 IU.
Lidah Buaya
Cara mudah menghilangkan keloid secara alami yang terakhir, Anda dapat memanfaatkan lidah buaya. Kandungan vitamin, enzim dan minera yang terdapat di dalamnya dapat membantu proses peremajaan kulit. Selain itu lidah buaya juga dapat membantu mengatasi keloid dengan efek menormalkan kembali dalam bentuk kulit aslinya. Caranya cukup dengan mengoleskan gel lidah buaya pada keloid secara teratur.
Nah itulah beberapa penjelasan mengenai cara menghilangkan keloid secara alami.
read more...

Daftar Makanan Penurun Kolesterol

Kolesterol merupakan lemak yang dapat ditemukan di dalam darah dan diproduksi pada organ hati yang sangat dibutuhkan oleh sel dalam tubuh. Kolesterol memiliki dua jenis yang harus Anda ketahui diantaranya kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) yang akan membentuk plak di pembuluh darah dan mengakibatkan penyumbatan. Selanjutnya adalah kolesterol jenis HDL (High Density Lipoprotein) yang merupakan salah satu kolesterol terbaik yang memiliki fungsi sebagai mengkonveri vitamin yang larut dalam tubuh. Kolesterol LDL sering disebut dengan kolesterol jahat dan kolesterol HDL disebut sebagai kolesterol baik.
Menurut organisasi kesehatan dunia WHO jumlah kolesterol normal adalah > 200 mg/dl untuk kolesterol total,  < 100 mg/dl utuk kolesterol jahat, dan > 50 mg/dl untuk kolesterol baik.
Kolesterol dalam tubuh dapat meningkat jika dipengaruhi oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu juga dapat dipengaruhi oleh faktor makanan yang mengandung lemak jenuh yang dimana sumbernya sangat mudah untuk ditemukan diantaranya pada sumber protein hewani, daging, keju, dan susu.
Selain itu juga dapat ditemukan pada sumber protein nabati diantaranya pada santan, minyak kelapa, dan lemak nabati. Berkaitan dengan makanan, berikut ini terdapat daftar makanan penurun kolesterol. Lantas apa saja jenis makanan tersebut? Berikut penjelasannya.



Inilah Daftar Makanan Penurun Kolesterol

Gandum
Beras gandum atau gandum ini merupakan sereal yang paling bergizi dan dikenal sebagai makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol, pengatur gula darah dan trigliserida darah. Sekitar 4%-10% kadar kolesterol telah terbukti akan berkurang cukup dengan mengonsumsi beras gandum setiap hari secara rutin. Jika Anda tidak suka mengonsumsi gandum secara langsung, Anda dapat mengonsumsi makanan yang terbuat dari olahan gandum seperti roti.
Beras Merah
Makanan yang kedua adalah beras merah, jenis beras ini memang sekarang sudah hampir sulit untuk ditemukan padahal khasiat yang di miliki sangatlah banyak dan tidak kalah dengan jenis beras lainnya. Adapun manfaat beras merah adalah selain baik digunakan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat di dalam beras merah yaitu vitamin B, magnesium, selenium dan fitonutrien.
Ikan Tuna
Meskipun ikan tuna merupakan ikan yang berlemak seperti juga ikan salmon, makarel dan sarden tapi ternyata memiliki manfaat yang sangat baik dalam membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan oleh The American Heart Associations yang dimana sangat merekomendasikan kepada para pasien penderita kolesterol tinggi untuk memakan du porsi ikan tuna setiap minggunya.
Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah yang berlebihan. Hal ini dikarenakan di dalam memiliki kadar zat yang paling penting yaitu lutein yang sangat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu bayam juga bermanfaat untuk melindungi jantung dari berbagai kerusakan dan mencegah lemak menempel pada pembuluh darah yang dapat membahayakan kondisi kesehatan tubuh yang lainnya.
Ikan Salmon
Ikan salmon adalah makanan penurun kolesterol jahat selanjutnya yang dapat Anda konsumsi. Untuk menurunkan risiko agar kolesterol tidak meningkat hindari memasak ikan salmon dengan cara menggorengnya. Ikan salmon mengandung omega 3 yang memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Kandungan EPA dan DHA pada ikan ini juga baik untuk kesehatan jantung.
Kacang-kacangan
Berikutnya adalah jenis kacang-kacangan seperti kacang almond, kenari, kacang panjang dan kacang mede. Kacang-kacangan kaya akan asam lemak tak jeniuh ganda yang baik untuk menjaga pembuluh darah tetap sehat dan tentu saja berguna untuk menurunkan kolesterol jahat. Kacang panjang yang Anda konsumsi kaya akan serat dapat memperlambat laju dan jumlah penyerapan kolesterol dalam makanan. Sedangkan jenis kacang-kacangan, seperti kacang hazelnut, walnut dan mede mengandung magnesium, vitamin E dan nutrisi lainnya yang berguna untuk menjaga jantung agar tetap sehat.
Buah Zaitun
Jika minyaknya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan, buahnya pun memiliki manfaat yang sama. Hal ini dikarenakan minyak zaitun terbuat dari ekstrak buah zaitun. kandungan zat antioksidan dalam minyak zaitun mampu menurunkan kolesterol LDL namun tak mengurangi kolestrol HDL. Buah ini juga memiliki efek yang baik untuk kesehatan jantung karena tidak mengandung asam lemak tak jenuh tunggal. Caranya konsumsilah buah zaitun yang dicampurkan pada salad dan tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun.
Alpukat
Selain buah zaitun, buah alpukat juga memiliki manfaat yang sama. Hal ini dikarenakan alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat. Dibandingkan dengan dikonsumsi secara langsung, alpukat lebih sering dimanfaatkan sebagai jus. Tak hanya itu saja, kandungan serat tinggi pada buah alpukat juga berguna untuk melancarkan pencernaan.

read more...

Penyebab Batu Ginjal dan Cara Mengobatinya traditional

Batu ginjal adalah massa keras seperti batu yang terbentuk disepanjang saluran kemih dan menyebabkan nyeri, pendarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Adapun proses pembentukan batu ginjal ini disebut sebagai urolitiasis (litiasis renalis, nefrolitiasis). Batu ginjal terbentuk oleh mineral dan asam garam, batu ginjal dapat disebabkan oleh berbagai hal salah satunya disebabkan ketika urin berkonsentrasi dan mineral menjadi mengkristal dan menggumpal. Sakit batu ginjal biasanya dirasakan pada bagian pinggang, di bawah pinggul hingga menjalar pada bagian perut di bawah pangkal paha akan merasakan nyeri yang luar biasa yang akan dialami oleh penderita sesuai dengan perubahan atau pergerakan batu ginjal pada saluran urin.
Adapun penyebab batu ginjal terbentuk karena komponen urin atau cairan mineral dan asam mengalami ketidakseimbangan. Ketika hal itu terjadi maka akan mengakibatkan pembentukan seperti kristal di antaranya kalsium, oxalate, uric acid dan cairan yang lainnya. Maka ketika pada saat yang sama pada saat semua cairan mengalami penggumpalan, itulah awal mulainya batu ginjal muncul pada diri manusia. Adanya proses bentukan batu ginjal tersebut pasti tidak lazim ketika tidak disertai dengan faktor resiko tersebut atau faktor yang mendasari terbentuknya batu ginjal.



Berikut Penyebab Batu Ginjal yang Perlu Anda Ketahui

  1. Karena faktor genetik atau keturunan dari keluarga yang memiliki riwayat dengan kasus batu ginjal.
  2. Karena faktor kegemukan atau obesitas.
  3. Faktor makanan yang mengandung tinggi protein, sodium dan gula dimana sangat berpotensi resiko terkena batu ginjal.
  4. Dehidrasi atau kurangnya asupan air putih dalam tubuh.
  5. Karena kondisi medis di antaranya hyperparathyroidism, renal tubular acidosis, cystinuria, dan infeksi yang terjadi pada saluran urin tertentu.
Berdasarkan hal tersebut, batu ginjal sendiri dibagi menjadi beberapa jenis yaitu batu kalsium, batu asam urat, batu struvit dan batu sistin.
Batu Kalsium
Jenis batu ginjal yang satu ini paling umum terjadi. Batu kalsium sendiri disebabkan karena tingginya kadar kalsium di dalam urine. Tingginya kadar kalsium di dalam tubuh bisa berasal dari makanan yang mengandung vitamin D dan oksalat, seperti kopi, teh, cokelat, kacang kedelai, hati sapi dan tiram.
Batu Asam Urat
Sama seperti namanya, batu asam urat terjadi akibat tingginya kadar asam urat di dalam urine yang disebabkan oleh makanan kaya purin seperti daging kambing, jeroan dan kerang. Selain dapat menyebabkan batu ginjal, makanan tersebut juga dapat menyebabkan rematik.
Batu Struvit
Penyebab utama dari batu ini adalah asanya infeksi saluran kemih yang tidak segera diobati.
Batu Sistin
Batu sistin merupakan jenis batu ginjal yang sangat jarang ditemukan. Batu ginjal ini terbentuk karena terlalu banyak mengonsumsi asam amino sistin.
Nah itulah beberapa penyebab batu ginjal pada tubuh manusia. Untuk mengobatinya sebenarnya banyak cara sederhana yang dapat Anda lakukan. Sebelum membahas mengenai cara mengatasinya, berikut adalah beberapa gejala batu ginjal yang perlu diwaspadai.
Gejala Batu Ginjal
Jika batu ginjal masih berada di dalam ginjal, biasanya penderita belum merasakan sakit. Selain itu, gejala juga tidak akan terasa jika batu ginjal masih berukuran kecil. Hal ini dikarenakan ukuran batu ginjal yang masih kecil dapat keluar dari tubuh melalui ureter dengan mudah.
Gejala batu ginjal akan baru terasa jika batu tersebut memiliki ukuran yang lebih besar dari diameter saluran ureter itu sendiri. Batu ginjal yang sudah membesar seringkali akan bergesekan dengan lapisan dinding ureter sehingga dapat menyebabkan luka dan iritasi. Sehingga seorang penderita batu ginjal terkadang akan mengalami air seni yang mengandung darah.
Gejala batu ginjal paling umum yang sering dialami oleh para penderitanya antara lain nyeri pada pinggang, selangkangan dan perut bagian bawah.
Mengurangi Mengonsumsi Daging
Kandungan protein yang terdapat dalam hewani sangat ganas sekali khususnya banyak memberikan peluang yang cukup besar dalam terbentuknya batu ginjal. Maka dari itu sangat disarankan untuk dapat mengurangi mengonsumsi daging yang banyak mengandung protein hewani yang dapat mencegah terjadinya batu ginjal.
Memperbanyak Minum Air Putih
Seperti yang dijelaskan faktor terjadinya batu ginjal salah satunya adalah dehidrasi. Maka untuk mengatasi atau mengobatinya adalah dengan cara memperbanyak minum air putih. Para peneliti mangatakan bahwa dengan rajin mengonsumsi air minimal 1-2 liter setiap hari maka akan mengurangi resiko terkena penyakit batu ginjal. Dimana air putih tersebut membantu menghancurkan batu ginjal yang terdapat pada urin (saluran kemih).
Mengonsumsi Suplemen yang Mengandung Pridoxine dan Magnesium
Sebelum Anda mengonsumsi suplemen ini memang sangat baik jika Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Hal itu supaya dalam pemakaian dosis dapat secara tepat. Karena suplemen ini sangat bermanfaat untuk mengurangi oksalat dan garam mineral yang berada di batu ginjal.
read more...
 
Copyright © 2014 Berkunjung Batam • All Rights Reserved.
Template Design by BTDesigner • Powered by Blogger
back to top